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Categoría: Crecimiento espiritual
Meditación en vigilia: Despierta tu mente sin cerrar los ojos
Vivimos en un mundo que no se detiene. Las notificaciones de nuestros teléfonos son constantes, nuestra agenda cada día es más apretada, y aunque queramos parar, no podemos.
La espiritualidad no justifica tu narcisismo
Vivimos en una era donde la espiritualidad se ha convertido en una simple estética de Instagram, ¿o sólo nos lo parece a nosotros? Lo que siempre fue un camino profundo de introspección, humildad y transformación, hoy se ha convertido en frases prefabricadas, cursos online y retiros de fin de semana.
Ayuno de dopamina: ¿ayuda real o moda?
En los últimos meses, una nueva tendencia ha comenzado a ganar fuerza entre quienes buscan mayor claridad mental, bienestar emocional y control sobre su vida: el ayuno de dopamina. En redes sociales y blogs de desarrollo personal se multiplican los testimonios de personas que han decidido “desintoxicarse” de los estímulos que, según dicen, los tienen…
Espiritualidad sin misticismo
La verdadera espiritualidad no hace ruido. No se grita, no se vende, no se expone. No busca seguidores ni aplausos. Está en los detalles más pequeños, como el acto de detenerte a respirar cuando todo afuera va deprisa. En el coraje de sentir tristeza sin buscar taparla con distracciones. En la capacidad de quedarte contigo…
